thanx korang
Friday, July 30, 2010
FOTOGEDIK TETAPI SIHAT DAN CERGAS
hari tue kan aku cakap aku nk ke terengganu
hah utk program ini lah
minggu kecergasan dan kesihatan aka sukan jabatan perikanan 2010
yang diadakan di IPM Chendering, Terengganu
muahahha
siokkkk
penat
tp seronok dapat jumpa kawan2 yang bekerja di pejabat2 perikanan negeri
budak zon 1 : HQ, SARAWAK& LABUAN
bersama our beloved Dato' KP
yang akan bersara pada 6 Ogos ini
insyallah akan digantikan oleh dato' bos
tp black and white tak dpt lg
hahaha bebudak Zon 1 mmg tak tahu malu skit
bergambar sakan
time bersukan
ampehhhh
bab bergambar bagilah kt budak2 nie
budak2 dan mak budak
hahahaha
memandangkan bajet jabatan adalah terhad pada tahun ini
jadi sukan dibuat secara sederhana
atau dalam erti kata lain
sukan dibuat dalam keadaan fakir miskin
ko tgk lah
kalu tahun2 sebelumnya mewah dengan baju
kasut
tahun ini
alahhhhhh
baju tak serap peluh
makan bercatu
huhuhuhu
tp makan bercatu tue bagus gak
minggu kesihatan dan kecergasan kan
haruslah kawal pemakanan
hahahaha
gambar2 adalah sewaktu majlis perasmian
gambar2 dan cerita yang lain
kita sambung kendian
kalau aku rajin minggu depan
kalau aku terlampau rajin
kita sambung bulan depan saje
hahahaha
cik ween kata: kalau lah en.TMM boleh ikut sekali...mesti aku lg semangat kan kan kan
Wednesday, July 28, 2010
PULANG KE PANGKAL JALAN
kepangkal jalan
jalan yang benar
tiada yang tidak benar
melainkan yang benar2 belaka
agagaga
mcm bodoh jek ayat tue
penat+injured+sakit badan+sakit otot+SAKIT HATI
pergghh sume yg negatif ada
tp ada gak positif nyer
happy dapat berkenalan dengan staff2 di seberang laut tue
hahahaha
kak hazibah, mastura, zana, hayati
pergghh korang mmg terbaik dr ladang
aku sayang opis aku
aku selesa keja dgn dato' bos
tetibe kan
tp .....
mood nak bertukar semakin hebat
melonjak2 menekan2 jiwa nie
paling kuat pun
kalo aku tak follow dato' bos bulan 8
baru aku akan fikirkan
kemana aku selepas ini
hmmmmm
tp aku suke opis ni
walaupun org2nya perangai cam haram sekor ke sekor
termasuk lah yg menaip ni
:p
owwhh aku smp opis 715 pg
dato' bos kate dia cuti kecemasan
owh owh owh
masa untuk tido
nite everybody
tido di atas sofa
berselimutkan shawl dan bantal pink yg empuk
mengilang air liur basi
kol 9 atau kol 10 baru bgn
takpun terus smp tengahari
hahahaha
jgn jeles
SEBAB TUE LAH AKU SAYANG NAU DGN OPIS AKU NI
wakakakakaka
waka waka eh eh
cik ween kata : rindu....rindu...rindu....
Friday, July 23, 2010
BETINA ITU
memulakan perjalanan ke negeri terengganu
4 hari berkampung
4 hari bertarung
dengan segala seribu rasa
rindu + cinta + kasih + sayang + dendam + marah
semoga semuanya baik2 sahaja :
cik ween kata : en.TMM....awas ya hahahaha
Thursday, July 22, 2010
APA KU KISAH
Bercerita lagi lagi dan lagi
Tentang penggantiku dah kau jumpa
Uh dia lebih bergaya
Bicara semanis kola
Dia itu dia ini dia la la la
Mungkin kau tak tahu
Ku tak seperti dulu
Selama bersama
Ku bukan dicinta tapi diperguna
Hanya sia-sia
Apa ku kisah
Kau mainkan rasa
Kau punca segala
Kau takkan berubah
Apa ku kisah
Kini ku berdiri
Rela ku sendiri
Tak lagi peduli
Apa ku kisah
Akan tiba satu masa
Kau akan terkena
Apa ku kisah
Apa ku kisah
Apa apa ku kisah
Apa ku kisah apa ku kisah
Dulu ku memang naïf
Sekarang dah naik tarif
Keinsananmu hilang
Janji langsung tak pegang
Aku tak kisah sama siapa engkau bersama
Kau umpama musuhku untuk sekian lama
Kepala pusing
Pusing tidak menentu
Aku bosan caramu
Buatku bercelaru
Orang suka kata-kata yang dusta
Sebelum kau jadi ratu
Baikku jaga (ka-ching) di saku
Tak kisah tak peduli
Di sana kau berdiri
Rasa resah gelisah
Kerana ku tak peduli
Dengan segala kata janji
Yang tak mungkin terjadi
Tak mungkin terjadi
cik ween kata : tetiba tersuke lagu ni hahahah layannnnn
LUBANG HIDUNG ITU
Tuesday, July 20, 2010
KASIH KE SYURGA
kadangkala kita merasakan
apa yang kita buat utk mereka sudah cukup semuanya
kadang kala kita merasakan
mereka tidak perlukan apa2 dari kita
kadang kala kita merasakan
semua perhatian telah kita curahkan
tetapi sebenarnya
mereka masih dahagakan kasih sayang kita
mereka masih dahagakan perhatian dari kita
bukan wang ringgit yang diminta
cuma kasih sayang yang sedikit cuma
daddy & bubu,
maafkan anak mu ini jika telah terleka
maafkan anak mu ini jika telah merasakan sudah cukup kasih sayang yang dicurahkan
maafkan anak mu ini jika telah merasakan sudah cukup perhatian yang diberikan
angah akan selalu berusaha memberi yang terbaik untuk daddy dan bubu
untuk adik2 dan keluarga
tiada yang angah pinta
cuma doa dan restu dari kalian berdua
cik ween kata : entry emosi :( sobb sobb sobb sayang daddy ngan bubu
ALAH OMAK KAWENKAN AKU :P
puan izan kita ni
heheheh
mcm tak sangka jek adik comey aku ni dh jd bini orang
dia adalah salah seorang jr yg aku rapat smp sekarang
kdg2 berym
berFB
dr zaman p0li lg
untuk hubby dia
coz adik comey ku ini seorang yg sweet and comel
hehehe
actually aku dh blocked diari aku ngan en.TMM aku awal2
sebab ini weeding yg WAJIB PERGI
alhamdulillah sampai gak
kiteorang tak g berdua
bwk si own sekali
si own mmg suke g weeding nie
suke tgk pompuan cantek2 <--- ntah ikut perangai sape lah tue kan
cantik kan
baju yang cantik
orang yg cantik
aku mmg muka tak tao malu
menyelit jek nk g amek gmbr same
hahahaha
hah ni bdk nie lg tak malu tao
kalau korang nk tao aksi lompat2 dia nie
depan jek meja makan si pengantin
hahahaha
ntah hape2 tao bdk nie
dgn dia jek nk pegang kamera
kacau btol
mmg gedik tao ini bdk
haikkkk
kdg2 penat nk melayan
tp tue arrr
tanggungjawab babe...tanggungjawab :p
cik ween kata : en.TMM pun same...suke jek melayan tao.... tp seems like die lebih suke yg ni dr yg dlu...hehehe
Monday, July 19, 2010
TERLEBIH PANDAI ATAU KURANG BIJAK
dh berminggu hbs WC2010 baru aku nk bukak cerita kt sini
hahahah sangat ketinggallan ok
takde lah sane sini blog cerita pasal WC..jd nyer aku bace jek dlu
later on dh suam2 baru aku up kan balik
:D
strategi sangat bagus cik ween gobu :p
berkesempatan menonton bersama2 teman pejabat di dataran merdeka
hah ni muke penyokong2 spain ni
bdk2 opis aku
yg angkat tangan tunjuk tiak tue si jambu
tak malu woooo
pake baju oren tp sokong spain
aku pake pink malam tue
yer lah merah+oren= pink
owwhh ini adalah rekaan sendiri :p
ape2pun dh lame tak hangout dengan bebudak opis
enjoy gak malam tue
yg penting perut kenyang...and suka hati
hahahah
yerlah kt tengah2 padang aku dengan riang gembira boleh melantak nasi lemak yang dibungkus khas dr kg baru
giler nyer ah so....
cik ween kata : buah hati pengarang jantung ku yg seorang itu masih merajok lg kah???sorry yerrr
Friday, July 16, 2010
BF KU YANG SUDAH TEMBAM
hahahahha
gelak besar aku
geli geleman pn ade jugak
hahaha korang tgk newspaper tak hari ni
kt bhg sukan?
jgn tgk bhg hiburan sajork
uisshh korang nie bab gossip laju eh :p
apsal aku sebok2 paksa org tak newspaper hr nie
terutama utusan ni
hahahaha
sudah tentu lah
ini new M.U kit sudah keluar
yeay yeay
aku happy
hope musim ini M.U akan lebih menyinar
aku suke baju baru nie
korang tak suke???
sebab menyampah dgn fans M.U???
argghh korang nie jgn lah
jgn kerana nila setitik rosak susu sebelanga
tak baik tao....
aku mesti rembat satu baju baru nie
tp yg khas nyer
bf aku dh tempah khas untuk aku
diterbangkan khas dr OLD TRAFFORD nun
kui kui kui
see cantik kan
siap ade love2 lagi
romantik btol lah bf aku ni
ni aku bertambah sayang nie
hahahaha
ok sila muntah beramai2
hehehe yer aku mmg minat giler ngan berbatov ni
sebab aku suke tgk dia dlm padang
aksi slow dia tue
hahahah walaupun ade yg tak suke kan
tp ada aku kisah
dlm gmbr ni aku tgk dia dh tembam skit lah
alah kesiannyer
maybe sebab negara dia tak layak main waktu WC hari tu kot
hahahah gelakkan dia
opss keji gelakkan bf sendiri
:p
hahahha aku tao korang mesti mengeji entry nie kan
yerlah ade yg excited nk tgk gmbr bf aku @ en.tmm tue
huhuhu tp sorry lah korang
aku tak nak letak kt blog
kecuali confirm nk jadi laki
hahahaha
time tue dh ade tarikh...dah siap kad jemputan sume
baru aku tempek kt sini
bukan ape
kite belajar dr pengalaman
tempek bagai kt blog
siap kt sidebar tue pun aku letak dlu
last2 ape jd korang
jom gelakkan aku
kpd kengkawan aku yg tgh mabuk cinta tue
tak salah nk tempek cerita or gambar kt blog
tp biarlah berpada2
jgn dikata kita je yang beriya2
and confirm ker pihak yg satu lagi SETIA and BTOL2 CINTA???
hahahahaha
teremo sekejap
tp korang2 yg mmg nk tgk gmbr bf aku
sbb td aku dh warwarkan kt fb
aku mintak maaf ye nokssss
aku akan tempek jugak nnt
tp blum sampai masanya
cik ween kata: makin hari makin sayang...walawehhhhhh i love u b...but i love MR.TMM more... hehehe
Thursday, July 15, 2010
INFINITY...AND BEYOND
i come in peace
muahahahha
tue lah dialog yg korang akan selalu dgr kt umah aku
huhuhu
meratap sayu setiap hari mak aku dibuatnya tao
well ni lah hadiah besday own
aaaaaa<--- jeritan trauma
hahahahha
weekend tue aku bwk dia ngan adik aku si abe yg suke sgt menyemak tue g tgk toy story3
dh lah 3d mahal
dia plak kejap bukak kejap pake spek tue
membazir btol
aku tao aku bwk tgk yg biase2 jek
huhuhu
takper lah bukan selalu
sebulan sekali kan
<--- ayat menyedapkan hati
selalunyer si own ni
kalo aku suruh pilih mainan
dia akan pilih kereta control yg rege rm100 ke bawah
so dgn kofiden nyer makcik korang nie hah bwk own
dan menyuruh dia memilih mainan yang dia suke sebagai hadiah hari jadi
sekali aku tgk laju jek dia jalan menuju ke arah rak toy story tue
time nie peluh dh menitik skit2 dh
sekali hah amek ko
yg paling mahal dia nak
gigil2 lah pujuk supaya dia amek yg lain
tetap tak nak korang :(
siap ckp :
"own dh lama nak buzz...dh lama own pk...tiap2 hr own pk....smp own termimpi-mimpi"
dalam hati aku jwb :
"argghhh sudahlah ko...alasan kan...walhal baru je beberapa minit yg lepas ko tgk si buzz nie kan"
demi tidak menghampakan besday boy
aku pn belikan jugak lah
menitik peluh kt ketiak time nk bayar
huhuu takper2 setahun sekali jek dia dpt adiah mahal2 nie
pas ni sorry naik lorry lah :p
hahahaha
ape yg membuatkan model yg nie mahal
ko tekan butang2 tue
kuar lah suara yg dh dirakam
and bile ko tekan butang laser tue
takde lah smp tahap leh melaser org
kalau boleh aku pn nk pinjam
dia cume kuarkan bunyik jek
tp harga mcm nk mampus
aku bencik ko buzz!!!!!
hahaha tamat sudah cerita besday si own
hero aku yang paling macho dalam dunia
i love u own....
forever and ever
seminggu tue asek possing dgn buzz jek
naik muntah plak aku nk melayan
pastu paksa comel suka buzz jugak
huh
cik ween kata : aaaa nk shopping baju sendiri pn tak tershopping lg nie.....ade sape2 nak teman???? hehehehe
Wednesday, July 14, 2010
ALHAMDULILLAH <--- argghh bila ianya menjadi salah dong!
- alhamdulillah dapat kerja baru
- alhamdulillah dapat kenaikkan pangkat
- alhamdulillah dapat bonus
- alhamdulillah dikurniakan kesihatan yang baik
- alhamdulillah aku berjaya merampas laki/bf orang
- alhamdulillah aku berjaya menyusahkan orang
- alhamdulillah aku berjaya sakitkan hati orang
- alhamdulillah aku berjaya rompak bank
YANG KEDUA <--- OWWH....MENITIS AIR MATA
taraaaaa
sambutan besday own di sekolah
<--- nangis tgk akaun bank aku hahahahah
gmbr mmg sengaja edit buat nmpk mcm buruk
bukan salah kamera
tp salah pala otak aku sekarang nie
puasa2 ni aku jd pelupa plak
maybe sebab aku takde tenaga nak berpk kot
eh jap jap jap
tp ape kena mengena pelupa ngan edit gmbr jd buruk eh?
hahahah sengallllll
ok sambung kepada cerita asal
kiteorg sambut ala kadar jugak kt sekolah
ade kek,
and ade goodies bag utk kengkawan dia
semuanyer disiapkan pd pg tue gak
kek pulak aku beli yg murah2 jek
kalau tak own nk kek ben10 lg
aduhhh
rabak rabak rabak
tue korang belum tengok hadiah besday dia lagi
menitis air mata darah pn
dia tetap nk yang tue
huhuh seb bek besday setahun sekali
kalau besday itu dikira tiap2 bulan
mampus gue....
ngeh ngeh ngeh
cik ween kata : rambut dh gugur dh nie....nk beli syampu bawang hahahaha
Tuesday, July 13, 2010
DELICIOUS...YUMMYY
mmg terkeji tao perangai
hahahaha
sorry ler
aku terbusy and buat2 busy
owwhh besday si kecil yang dh semakin besar ini
kami buat simple2 sajork
konon2 nk buat grand tahun ni
hmm tp dh busy dgn weeding along
and lambakan kerja terlampau lately
membuatkan kami sekeluarga terlepas pandang lg
makan satay...
fav family aku
dan kek ben10 dari S.R
fav si own
sudahnyer kek beso itu hbs setengah jek
yg lg setengah kasik kt jiran2
and hampir jd tukun dalam peti ais
hahahha
so next year no more choc indulgence k?
kita tukar yg lain lak
besday own tahun nie
walaupun tak sempat nak buat grand
tp dlm simple2 tue
buat 2 kali
2 kek...
double costnyer
huwaaaa meratap sedikit di situ
and sambutan yg ke 2 kita tunggu next entry lah yer
ntah bile next entry nyer bulan depan kot :p
lalalalala
cik ween kata : tahun depan dh darjah 1...insyallah takde aral akan bersekolah di SBK...hmmm anything for u my lovely own....we love u...and nothing but we will give THE BEST for u....
Wednesday, July 7, 2010
ZAT BESI DAN HASILNYA AKU ADALAH A
semalam opis ade buat kempen derma derah
excited giler ko
walaupun "peot" kan
tp nk ler try nasib
:p
hahahahah penat isi borang
jawab segala bapak nenek borang
timbang berat di khalyak ramai
dan menahan sakit
hahahah tak sakit pun tipu jek
sekali nurse tue ckp
*tue pun setelah 4 kali dia amek darah aku titik2 kt air warna biru tue....
"maaf yer cik...cik tak layak nak derma darah...sebab cik kurang zat besi"
hahahahaha
jom gelakkan aku
balik opis gagahkan diri
google info psal zat besi
huhuh betol ker aku ni kurang zat besi
or aku tgh peot jd kandungan zat dalam darah aku tak stabil
hahahahah
mcm2 hal lah
ok kt bwh ni ade info psl zat besi
pelik tao aku....
hati,kerang....sume tue fav aku
pergghh kalo dpt mkn rendang kerang kan siok :(
sobbbbb
FUNGSI
Zat besi atau iron adalah nutrien penting untuk badan manusia. Seorang lelaki dewasa yang sihat mempunyai 40 hingga 50 mg iron per kilogram berat badan manakala bagi wanita dewasa mempunyai 35 hingga 50 mgs per kilogram berat badan.
Iron memainkan peranan penting dalam pengangkutan oksigen daripda paru-paru ke tisu. Iron bergabung dengan oksigen di dalam paru-paru dan melepaskan oksigen dalam tisu-tisu yang memerlukan. Iron digunakan dalam pembuatan haemoglobin.
Iron juga berperanan penting dalam fungsi normal imuniti. Kekurangan iron telah menunjukkan badan kita mudah mendapat jangkitan.
SUMBER
Sumber terbaik zat besi berasaskan makanan ialah hati, tiram, kerang, buah pinggang, daging tanpa lemak, ayam/itik dan ikan. Kacang dan sayur yang dikeringkan adalah sumber iron yang baik daripada tumbuhan.
KEKURANGAN
Kekurangan zat besi boleh menyebabkan :
Keletihan, lemah badan.
Berdebar, sakit dada.
Kesukaran bernafas.
Anemia.
cik ween kata : patut lah lately asek berdebar jek....igtkan ade ape...rupanya kurang zat besi...hahahahahah POYO lah
cik ween kata lagi : hmm ade prob skit ngan blog nie everytime cik ween dh approved komen korang mesti ilang...huhuhuh
Tuesday, July 6, 2010
NAK BAGITAHU
- tengah takde mood nk keja....biase lah setiap tahun mesti mood malas ni dtg....mencikkkk
- semalam aku monteng keja....period pain...tp sebena nyer tak sakit mana pun...saje malas
- aku tgh meluat giler ngan seseorang tue...huhu POYO jek..sape org tua...isshh rahsia....
- aku happy sebab weekend yg lepas mmg best
- tension sebab gambar2 sekitar besday own tak upload lagi
- tension sebab byk entry pending tibe2 takde mood nak update wooooo
- pastu aku kan aku kan aku kan...hmmm ntah lah.... susah nak ckp.... tp agak kecik hati dengan tindakan seorang teman tue.... bila dia block aku dr komen kt fb dia...salah ker aku buat benda yg sama kt dia???
- aku rindu dgn bff aku = atie.... yg nk beranak bulan 8 nie...anak ke 2...
- en.tmm aku tak rindu sgt sebab baru jumpa hari tue... hahahahah <--- giler poyo statement mcm ni tao.....
- keliruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
ok itu jek update mood up and down aku sekarang
sekejap aku happy...then kang tetibe mood sentap mariiii
adoiiii sape nak jawab nie :p
cik ween kata : aaaaaaaaaaaaaaaa bbbbbbbbbbbb ccccccccccc <---sambung sendiri
Friday, July 2, 2010
SEJUTA WAJAH
abaikan gambar bilik abe yg bersepah
yg dh jd markas adik2 aku kalau online kt umah
hahahha amek gmbar sendiri
guna webcam
bukan main pandai ko own eh
ntah sape yg ngajar ntah
tue korang tak tgk lg
gmbr2 yg dia amek
tp berlatar belakangkan
aku atau adik2 tgh terbungkang kt katil belakang
fuhhh seb bek teknologi skang dh canggih
bleh crop :p
cik ween kata : dh besar nk jd pilot...tp tetiba hari tue dia ckp nk masuk AF plak...adehhhh
Thursday, July 1, 2010
JANJI TINGGAL JANJI
cik ween suka tol ngan KRU
lagu2 dia lah
orang2nya tak minat pun hahahaha
tp bukan pasal KRU atau lagu Janji Tinggal Janji yang aku nk bebelkan
semalam pn aku kelupaan nk buat entry baru untuk hari ini
dan seterusnya
semalam balik gegas terus ke labu
kt opis nk buat ade jek kerja
sebenarnya sibuk
pastu pening2 pk pasal keta
terus lupa
smp umah
terbau bubur kacang durian
makan dgn kelahap sambil tgk benci bilang cinta
lupa lagi
dh sudah maghrib g seremban ngan own
g byr utang kt bank suma
singgah anw
balik umah mandi2
borak2 jap ngan bubu
plan nk buat entry atas katil
sudahnya korang tahu sendiri lah kan
kalau atas katil
mmg tak kemana lah
berdengkur dan mengilang air liur basi dengan jayanya
hahahaha
maafkan lah atas kemalasan aku ni yer
aku janji hari ini cuba update untuk 2 minggu terus
:p
cik ween kata : sorry coz terlelap mlm td...tgn pn masih memegang hp...reply mesej dlm keadaan sedar dan tidak sedar ;p